Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 141.16g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Banana Prata. Lunch: Abóbora Cozida, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. Afternoon Tea: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Formosa Queijo Minas Frescal Light. Dinner: Casino Tomate Pelado, Milho, Músculo Bovino Cozido. Supper: Ovo Cozido. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EudesAndrade's Weight History
|