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Bon dia! Llevo un tiempo con esta aplicación y hoy me decido a presentarme. Mis problemas de peso comienzan con hipotiroidismo ya controlado desde hace tiempo, y ahora con problemas hormonales tras una operación que puso al bicho a raya en tanto la medicación funcione. Este año me dijo mi endocrina que mi esperanza de vida es normal. Así que ahí vamos, a bajar el IMC y cuidar la salud.
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72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 75.63g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, DIA Yogur Natural Desnatado, Manzana, Hacendado Zanahoria, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Flan de Huevo con Bizcocho a la Miel. Lunch: Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Almejas Blancas del Norte, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Mercadona Sandía, Arroz con Mariscos, Gazpacho Casero. Dinner: DIA Yogur Natural Desnatado, Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo, Pepino, Calabacín, Hacendado Tomate Pera, Campos Atún Claro al Natural, Mercadona Sandía, Bimbo Thins 100% Integral. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Yoga - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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