Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3478 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 184.36g | Carbs: 393.69g.
Breakfast: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Арахис Жареный Солёный, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Зерница Спагетти, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: ВкусВилл Биотворог Детский с Малиной 4,2%, ВкусВилл Творог с Клубникой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtora007's Weight History
|