Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 115.11g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Колос Хлеб, Яичный Желток, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Конвертики из лаваша с курицей и грибами, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Борщ с курицей и салом. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арбуз, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liziizimmm's Weight History
|