Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 118.58g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Вешенки, Куриное Филе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Русское Море Икра Красная Лососевая, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Подлива из кур фарша, Оливковое Масло, Конвертики из лаваша с курицей и грибами, Рис Вареный. Dinner: Форель. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liziizimmm's Weight History
|