Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 72.44g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Рататуй, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Малина, Красные Вишни, Простоквашино Ряженка 4%, Черешня. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|