Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 115.56g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, АРТА Молоко Полдень, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Вкусвилл Лапша с Курицей, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Solvie Печенье Mocca Latte, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|