Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 97.12g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Avokado, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Roka Marulu, Zeytinyağı, Pişmiş Somon, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Muz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Hindistan Cevizi Yağı, Mandalina, Ceviz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|