Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2014
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2014:
|
1197 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 104.08g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bounty Bounty, Кофе с Сахаром, Яблоко, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|