Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 83.54g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Soto Ayam. Snacks/Other: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulu08051983's Weight History
|