|
Вчера 1100 ккал и 20 тыс шагов
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 74.96g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Эспрессо). Lunch: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Голубика, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сыр Творожный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luckygirl777's Weight History
|