Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 65.85g | Carbs: 255.89g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Gruszki, Pomidor Malinowy, Zielona Papryka, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Freshona Gherkin Slices, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kotlet Mielony Smażony, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Okocim Piwo, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Włoszczowa Ser Gouda, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|