Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 76.16g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: 365 Дней Полоска Александровская, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Alpenland Йогурт 7,5%, Сырники ПП, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: 365 Дней Полоска Александровская, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Каша Пшенная на Молоке, Джемы и Варенья, Galbani Сыр Моцарелла Мини. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|