|
Ich habe heute eingesehen, dass mein Ziel von von 50kg unrealistisch ist 😅🙁...
Nun habe ich ein neues, gesünderes Zielgewicht von 57 kg! 😋💫
Ich treibe seit einer Woche jeden Tag konstant Sport und achte auf meine Kalorien, ich bin draußen aktiv und viel unterwegs🦋😊.
Es ist mir gelungen mich für eine gesündere Lebensweise zu entscheiden! 💪🏼
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 55.65g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Pink Lady Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Emmi Caffè Latte Espresso. Dinner: Landliebe Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, Harry Vollkorntoast, Gemüse Suppe (Toskanischer Art). Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
full body - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|