Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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75.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 50.62g | Prot: 122.37g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: 아몬드, 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 백김치, 이마트 오트밀. Lunch: 아몬드, 현미밥, 양반 차돌 육개장, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Dinner: 김치, 현미밥, 돼지국밥. Snacks/Other: 구운계란, 제스프리 제주 골드키위, 천도. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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