Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 129.45g | Prot: 114.53g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Nestle Nuts, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сыр Маасдам, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Мираторг Кордон Блю, Якобс Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Barilla Макароны, Лента Багет Французский, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Банан, Малина, Простоквашино Молоко 6%. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Зарядка функциональная - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|