Rodo_81's Journal, 20 Jul 22

Después de casi un año logré jugar al fútbol, correr todo el partido y que al otro dia no me duele NADA.
Y voy por más.
Gracias a todos por la buena onda.

77 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1277 kcal

Fat: 46.51g | Prot: 73.05g | Carbs: 141.16g.   Breakfast: Pizza de Queso de Masa Delgada, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Lunch: Sánduche de Pollo . Dinner: Palta Reina, Garbanzos Cocidos. more...

2064 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...