Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 135.58g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Овощи в Сметане Anivanitriff, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. Dinner: Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Авокадо Авокадо, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Дикси Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|