Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 65.34g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Маасдам, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Сливы, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Простой Йогурт, Земляника, Клубника. Dinner: Кухня на Районе Оладьи из Кабачка со Сметаной, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala0108's Weight History
|