Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 110.40g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Хоту Ас Сосиски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Кабачки Тушеные, Кабачок, Яйцо (Целое), Яйцо Всмятку. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Кабачок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|