Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 71.58g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Setra Паштет Куриный. Lunch: Меридиан Салат Диетический, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Раменский Мясокомбинат Котлеты из Индейки. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Раменский Мясокомбинат Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Покровский Биойогурт-Б, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|