Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 90.66g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Ikea Печенье с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Безе, Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Абрикос, Помидоры, Коломенское Молоко Йогурт 3%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Viola Сыр Плавленый. more...
|
|
387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|