Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 31.08g | Prot: 78.70g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Continente Mirtilos, Continente Grego Ligeiro Natural, Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Leite Meio Gordo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Seara Geleia de Agave Biológica. Lunch: Hacendado +Proteínas Iogurte Chocolate , Castelões Queijo Fatiado Curado (-30% Gordura), Nectarinas, Continente Melão, Mcdonald's Sopa de Legumes . Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Galbani Mozarella Mini, Amendoins Torrados com Mel, Esparguete (Cozido), Continente Manga, Maçãs Fuji, Tomates, Salmão. Snacks/Other: Cuétara Bolacha Maria, Cerejas Doces, Continente Equilibrio Mini Tortitas de Milho. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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