Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 97.87g | Carbs: 223.92g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Брест-Литовск Сметана 25%, Растительное Масло, Яйцо, Ржаной Хлеб, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Orion Choco Pie, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|