Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 147.95g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Умный Выбор Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо. Lunch: Караван Арахисовая Паста Классическая, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Гиппо Манго , Евроопт Персик, Виталюр Кальмар Гигантский. Snacks/Other: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Пастилушка Яблочная Пастила, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|