Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 126.42g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Хлеб Сельский , Магнит Помидоры Черри. Dinner: Клубника, Дыня, Магнит Баклажан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioanna987's Weight History
|