Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 126.72g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киндер Пингви Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Клубника. Lunch: Перекресток Персик, Лента Макароны , Куриные Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Росфрост Капля Щербет Клубника со Сливками. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Клубника, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|