Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 133.61g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Кальмаров. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Арбуз, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Mixbar Миндаль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|