Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 115.34g | Prot: 201.45g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бешбармак, Babyfox Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальве Соус с Лесными Грибами, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Альбатрос Печень и Икра Трески, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Свой Урожай Чёрная Смородина , Корица, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга лет's Weight History
|