Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 38.24g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Тимоша Халва, Baresto Сироп Солёная Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|