Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 141.02g | Carbs: 414.17g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог 5%, Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь. Lunch: Hoegaarden Grapefruit 0,0, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Магнит Окорочка Гриль , Будь Здоров Айран. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|