Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2927 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 129.80g | Carbs: 397.93g.
Breakfast: Cucumber , Dzintars Kausētais Siers Light, Fazer Gardā Sēklu Maize , Nescafe Coffee 3In1. Lunch: Proteinella Protein Bar, Nutego Zemesriekstu Sviests Ar Riekstu Gabaliņiem, Fazer Gardā Sēklu Maize , Rimi Siers 10%, Gemoss Mandeles, Rimi Basic Chicken Flavour Rolton, Alisco Saulespuķu Sēklas Lobītas, Nutego Zemesriekstu Sviests Ar Riekstu Gabaliņiem, Peak Soy Protein Isolate , Herkuless Rīsu Pārslas , Latvijas Maiznieks Tortilla, Ķekava Cāļu Aknas, Villa Gonte Olīvu Izspaidu Eļļa, Tomatoes, Dzintars Kausētais Siers Light. Dinner: Latvijas Maiznieks Tortilla, Spilva Light Majonēze , Ariols Pelmeņi Mazulīši . Snacks/Other: Sweet Corner Fruity Stix. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|