Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 49.53g | Carbs: 55.85g.
Breakfast: Milbona Queso Fresco Batido, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Flora Margarina, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Queso Azul o Roquefort, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Dinner: Alesto Pipas de Girasol Peladas, García Baquero Queso Tierno, Ron (90 Pruebas). Snacks/Other: Milbona Queso Fresco Batido, Plátano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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