Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 61.85g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Сырники Домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Ветчина, Морковь по-Корейски. Dinner: Бризоль, Сырники. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filimonchic's Weight History
|