Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 38.65g | Prot: 55.86g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Vitela Estufada, Arroz Basmati (Cozido), Cebolas, Alface de Folha Verde. Dinner: Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Lidl Chocolate 74% Cacau, Continente Pêssego , Continente Melão, Continente Banana. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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