Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3137 kcal
|
Fat: 142.73g | Prot: 217.97g | Carbs: 232.47g.
Breakfast: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Crownfield Protein Crunchy Muesli Nuts, Milbona High Protein Drink Cacao. Lunch: Dal Salumiere Salame di Prosciutto, Merivio Mozzarella Light, Certossa Piadina Sfogliata Classica. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Inalpi Burro Chiarificato, Milbona Formaggio Fuso a Fette, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Other: Zuegg Skipper Frutti Rossi, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|