Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 75.66g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Олония Творог 5%. Lunch: Печень Свиная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Олония Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Олония Топленое Молоко 4%, Лента Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|