Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 123.85g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Молоко 3,2%. Snacks/Other: Лента Дыня, Черешня, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Абрикосы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|