|
😍😍😍😍😍😍😍
|
66.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 79.89g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Besaş Siyez Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Lunch: Doğa Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Bağdat Hindistan Cevizi, Donmuş Kiraz, Yayla Chia Tohumu. Dinner: Kinoa (Pişmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tatlı Kavun, Simbat Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Fındık, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Peyman Çiğ Badem, Donmuş Kiraz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|