Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 75.20g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе, Кедровые Орехи. Lunch: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Блины Гречневые, Орехи Кешью, Green Idea Vegcream со Вкусом Сметаны, Bio National Сироп из Топинамбура, Магнит Банан. Dinner: Вино Сухое, Чай, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Лосось. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, De Olio Вега-Масло с Базиликом и Маслом Оливок, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|