Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2346 kcal
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Fat: 87.71g | Prot: 94.17g | Carbs: 299.43g.
Breakfast: おから蒸しパン, シチュー, ピーマンの肉詰め. Lunch: たらみ ぶどうゼリー, 菓子パン, 焼きそば お肉入り, ローソン クリームパン. Dinner: きゅうりの酢の物, だし巻き卵, うな重. Snacks/Other: メイトー フルーツジューサー, サツマイモ, ブルーベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. more...
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steady weight
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