Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 39.63g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Окрошка на Кефире. Dinner: Шампанское, SPAR Брускетта с Помидорами . Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|