Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 113.17g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Наша Маша Творог для Детей 5%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Русское Море Икра Минтая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Кофе с Молоком, Красные Яблоки. Lunch: Чай Несладкий, Пшеничный Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Щи с Мясом, Салат из Кальмаров. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Арбуз, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|