Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 143.26g | Carbs: 241.05g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Дымов Ветчина Диетическая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Дымов Ветчина Диетическая, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Город Сыра Голландский Сыр, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вологодское Яйцо, Дымов Ветчина Диетическая, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Котлеты из куринного филе 07.22, Агро-Альянс Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Планета Витаминов Брусника, Котлеты из куринного филе 07.22, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ашан Клубника Свежая, Лента Яблоко, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|