Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 78.80g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Овсяноблин Мой, Творог 18%, Магнит Банан, Малина, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), У Палыча Окрошка Домашняя, Натур Продукт Хлеб Монастырский, SPAR Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Лучиано Торт Браун Принц, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, SPAR Десерт Киви в Йогурте. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|