Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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91.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3629 kcal
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Fat: 67.14g | Prot: 184.12g | Carbs: 518.68g.
Breakfast: Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lunch: Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. Dinner: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Oggi Picolé Mousse de Maracujá , Toddy Toddy, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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