Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 116.75g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Российский, Замороженная Вишня, Магнит Слива, Абрикосы. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|