Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
96 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 95.62g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Икра Минтая, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Я Морс Ягодный , Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Гороховый Суп. Dinner: Село Зеленое Сыр Эдам, Вино Кьянти, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Окрошка на Кефире, Баклажан Кабачки на Гриле. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|