Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 103.49g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Заливные Луга Молоко 2,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Огурец, Помидоры Черри, Ашан Авокадо Хасс, Индейка с Сыром и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|