Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 75.16g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Реж Хлеб Батон Нарезной, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Добрый Томатный Сок, Село Зеленое Сыр Эдам, Черкашин Колбаса Русская, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье" , Помидоры, Сухари, Гороховый Суп. Dinner: Яблоко, Село Зеленое Сыр Эдам, Шампиньоны, Зеленый Перец, Магнит Баклажан, Вино Кьянти. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|